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孕初期脾虚怎么办

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问题:

我现在怀孕两个月,孕初期脾虚,请问应该怎么办?


专家建议:

孕初期脾虚要加强营养。
孕妇的脾胃虚弱,可以从饮食来进行调理,不但要加强营养,每次要少食多餐,减少胃的负担。饮食也要清淡,不能吃生冷、辛辣和刺激的食物。还要注意适当的运动,特别是可以进行散步,缓慢的运动能够增强体质,还能够调节脾胃。不但可以从饮食和运动上来进行调解,也要注意调节自己的心情,心情开朗才能够保证胃肠功能正常,心情抑郁会影响到脾胃的正常功能。 如果是脾胃虚弱总是调理不好,可以遵医嘱使用适当的调理方式。
建议通过食补是调养。饮食中要忌掉寒凉的食物,要多吃性平性温的食物,只要脾胃功能恢复正常了那么气血才补得进去,多喝水,不要着凉。
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